健康・体調管理

最近、胃が疲れてる・・食事の量と食べ方にもっと気をつけなきゃいけないかも!

投稿日:2018年11月1日 更新日:

 

こんにちは、ささぶねです。

 

 

最近なんだか胃の調子が悪いな・・・と感じることが多くなりました。

 

 

なんとなく胃が疲れているんですよね。胃が重たいというか・・・

 

 

おそらく食べ過ぎかな?

 

 

食べているときはもうちょっと食べれるな・・って思いながら食べているんですが、食べ終わって「ごちそうさま!」をしたあとに、急に胃にグッとくるんですよね・・・

 

 

「うぅ・・食べ過ぎた・・・」って。

 

 

前はいくら食べても全然平気だったのに、昔よりも明らかに食べれる量が減ってきているように思います。

 

 

気持ちは「もっと食べれる!」って思っているのですが、胃の調子が悪くなるということは「そんなにたくさん食べなくても良いんだよ~!」って私に忠告をしているのかもしれません。代謝も落ちましたしね。

 

 

あと、私はどちらかと言わなくても昔から早食いなので・・・

 

 

がっついて食べちゃうんですよ。そんな急がなくても無くならないのに 笑

 

 

「もっとごはんをよく噛んで、ゆっくり味わって食べなよ。」って身体が言ってるんですね、たぶん。

 

 

身体が教えてくれていることは無視しちゃダメですね。

 

 

自分の身体の一つ一つの器官にもっと意識を向けて、いたわりながら生活しないといけないなぁと感じ始めています。

 

 

身体は消耗品!酷使しちゃアカン!

 

 

今回はこれにて!

 

 

ささぶねでした!

 

 

ささぶねの詳しいプロフィールはこちら!⇒ プロフィールを見る

 

 

スポンサーリンク

-健康・体調管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

女の薄毛の悩み

  こんにちは、ささぶねです。     今日のつぶやき。     わたくし、最近、薄毛に悩んでおります・・・。   ドラゴンボールのベジータ …

歯周病と戦うブラッシング!歯茎のマッサージ専用歯ブラシを使ってみたよ!

  こんにちは、ささぶねです!   今回は歯周病対策のための「歯茎マッサージ専用歯ブラシ」についてお話しますね!   目次1 ふと気付いたときには着々と進行している歯周病 …

結局は自分の食べたいものを食べるのが健康にも一番!やっぱり幸せ!

  こんにちは、ささぶねです!   最近はですね、私、野菜ばっかり食べてるんですよ。 というのも駅の近くに八百屋さんがありまして、そこのお野菜がとってもリーズナブルなんです! &n …

肩に出来てしまった腫瘍の摘出手術を受けることになり、めちゃくちゃ不安です!

  こんにちは、ささぶねです。   今回は「肩に出来てしまった腫瘍の摘出手術を受けることになり、めちゃくちゃ不安だよ~」というお話です!   目次1 肩の”できもの”を放 …

湯シャンはじめてみました。まだはじめて一週間ですが気付いたことなどの記録。

  こんにちは、ささぶねです。   今回のテーマは「湯シャン」について!     目次1 「湯シャン」とは?2 「湯シャン」実践者がけっこういることに気づく3 …

記事検索

管理人 ささぶねのプロフィール

 

こんにちは、ささぶねです!

都内在住のアラサーです。
アダルトチルドレン(AC)
おそらくバイセクシャルです。

最近、私の性自認はXジェンダー
(FtXの中性)かもしれないと認識しました。

このブログは
「人生は好きなことを楽しむための遊び場!
 自分の人生を愛するために生きよう!!」

をテーマに、私が経験したことや
人生を楽しく生きるためのヒント、
「これは良かった!これはオススメ!」
というものをご紹介したいと思います。

ささぶねの詳しいプロフィールはこちら

人気記事一覧

月別アーカイブ記事

記事カテゴリー

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 最高の人生へ
いつも応援ありがとうございます!