【心配性のあなたへ】さくらももこさんの「気楽にすごす工夫」をご紹介します！

 

こんにちは、ささぶねです。

 

 

今回はさくらももこさんの「気楽にすごす工夫」をご紹介したいと思います！

 

 

さくらももこさんの「気楽にすごす工夫」

 

寝る前に嫌なことや面倒なことをいっさい考えないようにしよう

寝る前に嫌なことや面倒なことを考えると不眠症になるから、気をつけて。

「さてと、寝るか。」と言ってすぐ寝よう。

 

疲れたときは少しでも横になって眠ろう

イヤなことがあった時も眠るとラクになるよ。

眠るって体にも心にも大切なこと。

 

なるべくムダな用事は断ろう

気の進まない食事や飲み会は、時間もお金も体力も気力もムダになります。

それよりさっさと家に帰ってのんびりしよう。

充填するほうが大切です。

 

自分がしなくてもいい仕事まで抱え込まないようにしよう

「あれ？私なんでこんなことまでやってるんだっけ？」なんてことにならないように！

 

体を大切にしよう

まず体を大切にしてください。疲れたら体をすぐ休ませて。

「命にかかわること以外には大した問題はないぞ」というぐらいの気持ちでいこう。

 

 

まとめ

 

 

今回はさくらももこさんの「気楽にすごす工夫」をご紹介しました！

 

 

未来の先取り不安を感じてしまうのが得意な私には、さくらももこさんの工夫はとても参考になるな～と感じました。

 

 

「自分の心と体に負担をかけないで大切にする」ことが、毎日を気楽に過ごすためにとても大事なポイントなんでしょうね。

 

 

心配性で心と体を使いすぎてしまう人は是非、さくらももこさんの「気楽にすごす工夫」を参考にしてみてください！

 

 

今回はこれにて！

 

 

ささぶねでした！

 

 

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