ブログ運営 ブログを続けてみて気付いた5つの事！毎日更新も大事だけれども？
こんにちは、ささぶねです。 今回は私はブログを書いてみて気が付いた事について書きますね。 放置していたブログで、今やっと30記事を書くことができた私の、正直な感想です。 連続更新記録を1日だけ伸ばすことに成功！ ブログ開設当初、私の目標が1...
ブログ運営 健康・体調管理 歯周病と戦うブラッシング！歯茎のマッサージ専用歯ブラシを使ってみたよ！
こんにちは、ささぶねです！ 今回は歯周病対策のための「歯茎マッサージ専用歯ブラシ」についてお話しますね！ ふと気付いたときには着々と進行している歯周病 実は、私はですね、社会人になった頃から歯周病に悩まされているんですね。 仕事で残業の日が...
エクササイズ・瞑想 呼吸は自律神経を自分でコントロールできる！脳と心を休めてリラックスしよう
こんにちは、ささぶねです。 今回は私たちが普段無意識で行っている「呼吸」についてお話したいと思います。 呼吸で自律神経活動をコントロールできる 私達は、普段、何も意識していなくても身体が勝手に生命維持活動を行ってくれていますよね。 体温調節...
エクササイズ・瞑想 瞑想のやり方とその効果をご紹介！簡単で初心者でも出来る方法ですよ
こんにちは、ささぶねです。 最近はGoogleや大手企業の研修などにも取り入れられている「瞑想」が話題となっていますよね。 私も寝る前に10分程度の瞑想を毎日行っています。 瞑想をすると、とても気持ちが穏やかになって、心地よい気分になるんで...
旅 獅子舞が頭を噛むのはどういう意味？祭ばやしの笛の音に誘われ神社へ行ってみたよ
こんにちは、ささぶねです。 今回は「獅子舞が頭を噛むのはどういう意味なのか？」ということについて、その理由を調べてみました！ お正月や縁日の場には、縁起ものと呼ばれる獅子舞がいた 今日は祭ばやしの笛と太鼓の音が聞こえてきたので、居てもたって...
ライフハック 積ん読は解消すべき？買った本を読まずに本棚に置いておく意味はあるの？
こんにちは、ささぶねです。 本屋さんへ行くと、最近話題の本とか面白そうな本が沢山あって、仕事帰りや休日に本屋さんに寄ると、ついつい２、３時間そこで時間を過ごしてしまった！ な～んてことが、私はしょっちゅうあります笑 本屋さんで気になった本を...
健康・体調管理 身体はあなたの大切なパートナー！時には身体の声や望みを叶えてあげよう
こんにちは、ささぶねです。 今回は身体（からだ）についてのお話をしましょう。 ちょっとだけスピリチュアルな観点から身体について考えてみたいと思います。 ところで、あなたは「ご自分の身体そのものがあなた自身ではない」ということを知っていました...
本当の自分で生きる 誠実さとはいったい何か？その意味について新しい定義をしてみたよ
こんにちは、ささぶねです！ 最近ですね「誠実さ」について「これは面白いな～！」とおもう新しい言葉の解釈を聞いたんですよ。 今回はその「誠実さ」の新しい定義について、あなたにシェアさせてください！ あなたは「誠実」と聞いて何を思い浮かべますか...
健康・体調管理 ヒプノセラピーを東京で体験したお話！回数を重ねないと効果はないの？
こんにちは！ささぶねです。 あなたはヒプノセラピーってご存知ですか？ 私は自分の中にある生きづらさや不安感の原因が一体何なのか？を知りたくて、 解決の手助けになりそうな本を読んだり、ヒーリングセッションやカウンセリングを受けたり、気になる人...
富とお金 衝動買いをやめられない原因と心理とは？抑えるにはどうすれば良いのだろう？
こんにちは、ささぶねです。 あなたは欲しいものがあるとき、すぐにそれを買いますか？ 私は自分の欲しいものがあると、すぐに買ってしまうたちなんですね。だからいつもお金が無い・・・・（汗 今回は、なんで衝動買いをしてしまうのか？なぜ衝動買いを止...