「 自分を癒す 」 一覧

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ボディートーク療法とは?どんな効果があるの?東京のサロンでセッションを体験しました!

2017/09/29   -自分を癒す

こんにちは、ささぶねです。   先日、東京にあるサロンで「ボディートーク療法」というものを受けてきました。 私の首のうしろに炎症があるのですが、5年前から皮膚科に通っても治らず、困っていまし …

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キャンドルの灯りの癒し効果とは?ろうそくの炎の1/fゆらぎでリラックスしよう!

2017/09/25   -自分を癒す

こんにちは、ささぶねです。   私は最近、夜に部屋の電気を消して、キャンドルに火を灯して瞑想をしたりしているんですね。   キャンドルの炎を見つめていると、とっても安らかで穏やかな …

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一義流気功の小池先生と麻酔科医まきちゃん先生のおはなし会へ行きました

2017/09/23   -自分を癒す

こんにちは、ささぶねです。   一義流気功の小池先生と麻酔科医まきちゃん先生のおはなし会という対談&講演会イベントに参加しました。 今回はそのおはなし会の講演内容についてご紹介したいと思いま …

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呼吸は自律神経を自分でコントロールできる!脳と心を休めてリラックスしよう

2017/09/12   -自分を癒す

こんにちは、ささぶねです。   今回は私たちが普段無意識で行っている「呼吸」についてお話したいと思います。   呼吸で自律神経活動をコントロールできる 私達は、普段、何も意識してい …

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瞑想のやり方とその効果をご紹介!簡単で初心者でも出来る方法ですよ

2017/09/11   -自分を癒す

こんにちは、ささぶねです。   最近はGoogleや大手企業の研修などにも取り入れられている「瞑想」が話題となっていますよね。 私も寝る前に10分程度の瞑想を毎日行っています。 瞑想をすると …

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身体はあなたの大切なパートナー!時には身体の声や望みを叶えてあげよう

2017/09/09   -自分を癒す

こんにちは、ささぶねです。     今回は身体(からだ)についてのお話をしましょう。 ちょっとだけスピリチュアルな観点から、身体について考えてみたいと思います。   とこ …

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ヒプノセラピーを東京で体験したお話!回数を重ねないと効果はないの?

2017/09/07   -自分を癒す

こんにちは!ささぶねです。   あなたはヒプノセラピーってご存知ですか?   私は自分の中にある生きづらさや不安感の原因が一体何なのか?を知りたくて、 解決の手助けになりそうな本を …

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管理人 ささぶね

こんにちは、ささぶねです!
都内在住のアラサー(30代前半)です。
アダルトチルドレン(AC)
おそらくバイセクシャル。

このブログは
「人生は好きなことを楽しむための遊び場!自分の人生を愛するために生きよう!!」
をテーマに、私が過去に経験したことで、
「これは良かった!これはオススメ!」
というものをご紹介したいと思います。

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