「 まいにち健やかに暮らす 」 一覧

ボディートーク療法とは?どんな効果があるの?東京のサロンでセッションを体験しました!

  こんにちは、ささぶねです。   先日、東京にあるサロンで「ボディートーク療法」というものを受けてきました。 私の首のうしろに炎症があるのですが、5年前から皮膚科に通っても治らず …

キャンドルの灯りの癒し効果とは?ろうそくの炎の1/fゆらぎでリラックスしよう!

  こんにちは、ささぶねです。   私は最近、夜に部屋の電気を消してキャンドルに火を灯して瞑想をしたりしているんですよ。   キャンドルの炎を見つめていると、とっても安ら …

歯周病と戦うブラッシング!歯茎のマッサージ専用歯ブラシを使ってみたよ!

2017/09/13   -健康・体調管理

  こんにちは、ささぶねです!   今回は歯周病対策のための「歯茎マッサージ専用歯ブラシ」についてお話しますね!   ふと気付いたときには着々と進行している歯周病 &nb …

呼吸は自律神経を自分でコントロールできる!脳と心を休めてリラックスしよう

  こんにちは、ささぶねです。   今回は私たちが普段無意識で行っている「呼吸」についてお話したいと思います。   呼吸で自律神経活動をコントロールできる 私達は、普段、 …

瞑想のやり方とその効果をご紹介!簡単で初心者でも出来る方法ですよ

    こんにちは、ささぶねです。   最近はGoogleや大手企業の研修などにも取り入れられている「瞑想」が話題となっていますよね。   私も寝る前に10分程 …

身体はあなたの大切なパートナー!時には身体の声や望みを叶えてあげよう

2017/09/09   -健康・体調管理

  こんにちは、ささぶねです。     今回は身体(からだ)についてのお話をしましょう。 ちょっとだけスピリチュアルな観点から身体について考えてみたいと思います。 &nb …

ヒプノセラピーを東京で体験したお話!回数を重ねないと効果はないの?

2017/09/07   -健康・体調管理

  こんにちは!ささぶねです。   あなたはヒプノセラピーってご存知ですか?   私は自分の中にある生きづらさや不安感の原因が一体何なのか?を知りたくて、 解決の手助けに …

うっかりドアに指を挟んだ!めっちゃ痛いよ!こんなとき処置はどうれば良い?

2017/08/05   -健康・体調管理

  こんにちは、ささぶねです。     今日は家のドアで指を挟んでしまいました・・・!   久しぶりにこんなことやりましたが、ほんとにめっちゃ痛い! &nbsp …

ささやかな毎日の楽しみは涼しい風を感じながら夜の公園を歩くこと!

  こんにちは、ささぶねです。   最近、家の近所にある公園を歩いて散歩したり、ちょっとだけジョギングしたりしています。   普段、椅子に座って仕事する時間が長いので、身 …

OPP!お腹の調子が悪い日はどうする?原因が分からないと困るよね

2017/04/11   -健康・体調管理

    こんにちは、ささぶねです。     OPPとは「O=お腹・P=ぴー・P=ぴー」の略だそうです。       お笑い芸人のサ …

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管理人 ささぶねのプロフィール

 

こんにちは、ささぶねです!

都内在住のアラフォー、両性類です。

最近、私の性自認はXジェンダー
(FtXの中性)かもしれないと認識しました。

このブログは
「人生は好きなことを楽しむための遊び場!
 自分の人生を愛するために生きよう!!」

をテーマに、私が経験したことや
人生を楽しく生きるためのヒント、
「これは良かった!これはオススメ!」
というものをご紹介したいと思います。

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