まいにち健やかに暮らす

エクササイズ・瞑想

まいにち自己ヒーリングを続けています【じぶんを愛する21日間】

こんにちは!ささぶねです。 ここ最近、まいにち自己ヒーリングを続けています。 というのも、 「じぶんはこれからどのように生きていきたいのだろう…」 「ほんとうはこの人生でじぶんは何がしたいのだろう…」 と、このところ最近ずっと考え込んでいた...
エクササイズ・瞑想

ネガティブな気持ちを簡単に切り替える!バシャール流ブロック解除のやり方をご紹介します!

こんにちは!ささぶねです。 あなたは、落ち込んだ時やネガティブな気持ちになった時、 「もうこんな気持ちに振り回されたくない!」と思ったことはないですか? そんな時に、すっと気持ちを切り替えられる簡単なワークがあるので、今回はそれをご紹介した...
健康・体調管理

粉瘤の摘出手術にかかった費用は?診察、手術、処置、抜糸、薬代などのまとめ!

こんにちは、ささぶねです。 今回の記事では、私の肩にできた粉瘤(ふんりゅう)摘出手術と治療に掛かった費用についてまとめたいと思います! この記事に記載している粉瘤摘出のための診察費、手術代、処置費、抜糸代、薬代は全て「健康保険の3割自己負担...
性・セクシャリティー

女性の体を持つ私が女性とセックスして「これは最高だ!」と思ったこと!

こんにちは、ささぶねです。 まず初めに申し上げます。 あなたがもし・・ 「女性の体にまったく興味が無いよ!」 「女性の体に触れたいとまったく思わないよ!」 という方でしたら、この記事はあなたの貴重な時間の浪費になってしまう可能性が高いです!...
性・セクシャリティー

愛は愛。セックスはセックス。セックスレスに陥り、それぞれを分けて考えることにした話

こんにちは、ささぶねです。 あなたは今までにセックスレスの状態に陥ってしまったことはありますか? 私はあります。現在進行系であります。バリバリのセックスレス現役生であります。 「恋人同士や婚姻関係にある者同士、相手を愛していればセックスする...
性・セクシャリティー

自分のあり方や性自認の変化により長年抱えていたコンプレックスが消えた話

こんにちは、ささぶねです! 私は以前「自分の胸が小さい」ということがコンプレックスだったことがありました。 いわゆる「貧乳コンプレックス」を持っていたんですね。 でも今は貧乳に悩んでいたこと自体を忘れてしまっている自分に気が付きました。 今...
健康・体調管理

粉瘤の摘出手術をしてから約2週間後に抜糸をしました!術後1週間から2週間の記録!

こんにちは、ささぶねです。 肩にできた粉瘤(ふんりゅう)を摘出する手術を受けてから約2週間後、皮膚縫合した箇所の抜糸をしてきました! 前回の粉瘤摘出手術の記事はこちら! >> 粉瘤の摘出手術を受けました!皮膚縫合を伴う手術当日から術後2日目...
健康・体調管理

粉瘤の摘出手術を受けました!皮膚縫合を伴う手術当日から術後2日目の様子の記録

こんにちは、ささぶねです。 2年ほど前から上腕の肩の近くにポコッと出来てしまった"できもの"を摘出する手術を受けてきました。 その"できもの"の正体は粉瘤(ふんりゅう)という腫瘍でした。 皮膚科のお医者さんに行って、最初に診察を受けたときの...
健康・体調管理

肩に出来てしまった腫瘍の摘出手術を受けることになり、めちゃくちゃ不安です!

こんにちは、ささぶねです。 今回は「肩に出来てしまった腫瘍の摘出手術を受けることになり、めちゃくちゃ不安だよ~」というお話です! 肩の”できもの”を放置していたら、だんだん育ってしまいました! 2年ほど前のこと、肩に小さな"できもの"が出来...
健康・体調管理

花粉症、アレルギー性鼻炎には重曹鼻うがいがおすすめ!やり方と生理食塩水の作り方をご紹介!

こんにちは、ささぶねです! 花粉症に悩まされている私なのですが、昨年から鼻うがいを始めてみたところ、鼻づまりの辛さがだいぶ和らいできました。 特に「重曹鼻うがい洗い液」を使用しての「重曹鼻うがい」がおすすめです! 今回は花粉症やアレルギー性...