「 健康 」 一覧

最近、胃が疲れてる・・食事の量と食べ方にもっと気をつけなきゃいけないかも!

2018/11/01   -健康

  こんにちは、ささぶねです。     最近なんだか胃の調子が悪いな・・・と感じることが多くなりました。     なんとなく胃が疲れているんですよね。 …

毎日5分の自宅で出来るカンタン筋トレ続いてます。わかりやすさは大事だなってお話。

2018/09/16   -健康

  こんにちは、ささぶねです。     最近、自宅で出来るカンタンな筋トレをまいにち続けています。   今のところずっと続けられているのは先日このブログでもご紹 …

湯シャンはじめてみました。まだはじめて一週間ですが気付いたことなどの記録。

2018/09/14   -健康

  こんにちは、ささぶねです。   今回のテーマは「湯シャン」について!     「湯シャン」とは?   「湯シャン」ってご存じですか?   …

NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「背筋」のメニューをご紹介します!

2018/08/31   -健康

  こんにちは、ささぶねです。   (みんなで筋肉体操の「腕立て伏せ」のメニューはこちら!→ 「NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「腕立て伏せ」のメニューをご紹介します!」) & …

NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「スクワット」のメニューをご紹介します!

2018/08/30   -健康

こんにちは、ささぶねです。   (みんなで筋肉体操の「腕立て伏せ」のメニューはこちら!→ 「NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「腕立て伏せ」のメニューをご紹介します!」)   ( …

NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「腹筋」のメニューをご紹介します!

2018/08/29   -健康

  こんにちは、ささぶねです。   (みんなで筋肉体操の「腕立て伏せ」のメニューはこちら!→ 「NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「腕立て伏せ」のメニューをご紹介します!」) & …

NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「腕立て伏せ」のメニューをご紹介します!

2018/08/29   -健康

  こんにちは、ささぶねです。   (みんなで筋肉体操の「腹筋」のメニューはこちら!→ 「NHKみんなで筋肉体操!5分間で行う「腹筋」のメニューをご紹介します!」)   …

「救急車を呼ぶ?呼ばない?」判断に迷ったら救急相談センター「#7119」に電話相談しよう!

2018/08/16   -健康

  こんにちは、ささぶねです。   先日、調理中にうっかり包丁でザックリと指を切ってしまいまして・・・ しばらく出血が止まらなかったので、夜間でしたが直ぐに病院に行くべきかどうかを …

なぜ「食べないダイエット」は危険なの?断食が逆効果になる理由とダイエットの基本をおさらい!

2018/08/10   -健康

  こんにちは、ささぶねです。     最近ですね、体重を増やしたくなくて、ごはんをあまり食べないように気をつけているんです。   たまに一日一食になってしまう …

美味しいものを食べるよりも「美味しく食べる」食事の仕方が大事になった

2018/08/05   -健康

  こんにちは、ささぶねです。   美味しいものってお好きですか?   私は大好きですっ!   寿司、焼き肉、ラーメン、ピザ、パスタ、フレンチレストランのディナ …

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管理人 ささぶねのプロフィール

 

こんにちは、ささぶねです!

都内在住のアラサーです。
アダルトチルドレン(AC)
おそらくバイセクシャルです。

最近、私の性自認はXジェンダー
(FtXの中性)かもしれないと認識しました。

このブログは
「人生は好きなことを楽しむための遊び場!
 自分の人生を愛するために生きよう!!」

をテーマに、私が経験したことや
人生を楽しく生きるためのヒント、
「これは良かった!これはオススメ!」
というものをご紹介したいと思います。

ささぶねの詳しいプロフィールはこちら

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